Cuocsongonline.com thân chúc các bạn và gia đình một Giáng sinh hạnh phúc và Năm mới an lành.
Xin chân thành cảm ơn sự ủng hộ của các bạn đã dành cho cuocsongonline.com trong năm qua.
Chúc các bạn nghỉ lễ vui vẻ và an toàn nhé.
Hẹn gặp lại các bạn vào năm mới 2012 :).
Bạn có thể là 1 tiến sĩ kinh tế, nhưng vẫn phải vò đầu bứt trán khi tìm mua đồ chơi cho con?
Nếu bạn:
Khấm khá (những món đồ chơi trên yoyo.com không phải đồ chơi Trung Quốc mà…)
Có Credit Card
Không cần hàng gấp (mua trên mạng thì phải mất thời gian ship về Việt Nam - hoặc bạn phải nhờ người quen xách tay/gửi về)
Yoyo.com sẽ là lựa chọn tuyệt vời – vì yoyo.com có:
Số lượng sản phẩm (đồ chơi, sách, nhạc, video games,vvv) khổng lồ ~ 20,000 item
Khả năng tìm kiếm mạnh mẽ, tiện lợi
Bạn có thể tìm đồ chơi theo độ tuổi, loại sản phẩm, công dụng, giá tiền vvv - rất dễ tìm món đồ chơi bạn cần mua
Nào hãy thử vào yoyo.com thay vì mua đại một món đồ chơi Trung Quốc rẻ tiền nhưng toàn hóa chất độc hại gây ung thư.
Riêng cá nhân tôi thường chọn vào hiệu sách hoặc mua đồ chơi gỗ Đức Thành, còn bạn thị sao?
Bạn sẽ làm gì nếu lỡ tay xóa nhầm 1 partition đĩa cứng (hdd) khi cài Windows?
Tình huống cụ thể:
Cài đặt Windows XP XP3 cho 1 người quen trên laptop Thinkpad T60.
Phát sinh lỗi:
Sai lầm:
Khắc phục: Dùng chương trình TestDisk để phục hồi partition table của hdd bị xóa nhầm (toàn bộ quá trình mất khoảng 15 phút nếu bạn chưa quen)
1. Cài đặt TestDisk (download tại đây) lên 1 máy khác.
2. Đăng nhập vào máy bằng 1 user có quyền administrator – khởi động TestDisk
3. Chọn Create
4. Chọn đúng hdd cần phục hồi partition bị mất – trong hình bạn thấy /dev/sdc /dev/sda – đừng lo đó là hình chụp khi chạy TestDisk trên Linux – khi chạy trên Windows sẽ hiện lên ổ đĩa D:/E:/F:/G: như bình thường. Nhớ là phải chọn đúng hdd – căn cứ trên dung lượng hdd.
5. Sau đó chọn Proceed
6. TestDisk sẽ tự chọn loại partition table – bạn chỉ việc gõ Enter để đi tiếp
7. Chọn Analyse để tìm partition bị xóa nhầm.
8. Bạn sẽ thấy partition bị xóa hiện lên ở đây (xem dòng cuối cùng) – trong trường hợp của mình do hdd chỉ có 1 partition nên thấy ngay partition đó.
9. Chọn Quick Search
9. Chọn Y
10. Ở đây sẽ thấy 2 partition – trong trường hợp của mình do hdd chỉ có 1 partition nên thấy ngay partition đó.
11. Chọn Partition cần phục hồi, Nhấn Enter
12. Bây giờ chị cần chọn Write.
Bài học rút ra:
Chúc các bạn thành công – và tốt nhất đừng rơi vào hoàn cảnh này :).
Thống kê gần đây của onlineeducation.net cho thấy sinh viên Mỹ không thể sống và học tập nếu thiếu công nghệ:
Vậy họ dùng thiết bị số làm gì?
Việt Nam chắc là 80% dùng để lướt web, chơi game :D.
Và thiết bị số nào được ưa thích nhất? Câu trả lời là tablet vì 90% sinh viên cho rằng tablet giúp việc học hiệu quả hơn.
Điều này cho thấy 3 điểm:
Ít ai biết Apple có một Đại học Apple (dạng như Đại học FPT). Mục đích của Đại học Apple là dạy cho nhân viên của Apple cách suy nghĩ và đưa ra quyết định của Steve Jobs.
Vậy mới rõ tác động mang tính quyết định của 1 CEO đối với công ty của ông ta. Inforgraphic sau đây sẽ thể hiện điều đó – bạn sẽ thấy Apple “lên/xuống” ra sao theo từng nhịp tim của Steve Jobs.
Bạn có thể click vào đây để xem hình lớn/rõ hơn.
Bạn có thể click vào đây để xem hình lớn/rõ hơn.
Chúc các bạn một ngày cuối tuần vui vẻ.
Với những bạn nào không biết về Stonehenge: Đây là giải thích từ Wikipedia Tiêng Việt: http://vi.wikipedia.org/wiki/Stonehenge
Nôm na là một Di sản thế giới bí hiểm dạng như Đồng Chum bên Lào.
Nhưng bây giờ đã có lời giải đáp 
Chúc các bạn có một ngày mới vui vẻ.
Khái niệm “Working ergonomically” hiện rất phổ biến tại các nước phát triển. Tóm lại nghĩa là “Đảm bảo an toàn khi làm việc” – chủ yếu là nhằm hạn chế tối đa tác hại gây ra cho sức khỏe khi làm việc – đặc biệt là khi sử dụng máy tính ví dụ hội chứng RSI – Repetitive Stress Injury (các bệnh gây ra do cơ thể phải lặp đi lặp lại 1 số động tác nhất định).
Bạn nào làm việc văn phòng, bị những triệu chứng sau: mỏi mắt, mỏi cổ, mỏi vai, đau lưng, đau cổ tay – nên đọc bài này.
Người sử dụng máy tính hay gặp phải 2 vấn đề sau:
1. Tư thế ngồi không đúng
2. Sử dụng máy tính quá nhiều và liên tục
Giải pháp:
Đối với vấn đề đầu tiên, tư thế sử dụng máy tính đúng là như thế này:
Nhìn trong hình bạn cũng có thể thấy không khó để làm điều này. Cái chính là bạn cần chịu khó để ý thay đổi thói quen mà thôi.
Ngoài ra, bạn cũng nên đầu tư bàn ghế sao cho có khả năng điều chỉnh tùy theo hình thể của bạn. Đây chính là tính năng quan trọng nhất để xác định loại bàn/ghế đó có ergonomic hay không.
Không bao giờ dùng chuột quá nhỏ, không bao giờ dùng miếng đệm, lót cổ tay. Bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu khi thay đổi thói quen hiện có – nhưng chỉ sau 1 ngày, bạn sẽ thấy sự khác biệt và lợi ích mang lại.
Nếu bạn dùng laptop – lại càng cần chú ý điềy chỉnh tư thế cho đúng. Lý tưởng nhất là dùng docking station và bàn phím, con chuột rời, màn hình LCD rời.
Đối với vấn đề thứ hai, bạn phải cài đặt và tuân thủ theo 1 phần mềm nhắc nhở bạn nghỉ ngơi khi dùng máy tính.
Khuyến nghị: Workrave – phần mềm miễn phí tốt nhất hiện nay. Bạn hãy click vào đây sau đó download phiên bản dành cho windows về và cài đặt.
Cấu hình khuyến nghị:
Bạn nên làm những việc sau đây trong thời gian nghỉ:
Một số bạn sẽ cho rằng: “Vớ vẩn, mất thời gian, tốn tiền, không thực tế” – Vâng, có lẽ thế thật – đổi lại, bạn có sức khỏe tốt để lo cho gia đình. Vậy bạn chọn cái nào?
Bạn nào cần tư vấn thêm xin đừng ngại liên hệ, mình luôn sẵn lòng chia sẻ kinh nghiệm bản thân (mình đã từng bị RSI bây giờ thì hết rồi).
Mong các bạn luôn mạnh khỏe và vui sống 
Chú thích: hình đầu tiên là loại ghế công ty mình đang cho nhân viên sử dụng – đáng tiếc là không bán ở Việt Nam.
Đức, một trong những cường quốc trong ngành năng lượng và cơ khí, đã quyết định bỏ hoàn toàn không sử dụng năng lượng hạt nhân vào năm 2022.
Ngay khi sự cố hạt nhân ở Fukushima xảy ra, chính phủ Đức đã cho đóng cửa 7 lò phản ứng hạt nhân do phản ứng của người dân. Từ nay đến 2022, tất cả 10 lò phản ứng hạt nhân còn lại cũng sẽ cùng chung số phận.
Chính phủ Đức quyết định đầu tư mạnh hơn nữa vào năng lượng có thể tái tạo, năng lượng xanh sạch và các giải pháp tiết kiệm năng lượng để thay thế cho điện hạt nhân. Mục đích cuối cùng vẫn là: phát triển bền vững.
Hy vọng Việt Nam cũng sẽ đi theo hướng bền vững – vì chỉ có như vậy mới tồn tại và phát triển về lâu về dài.
Quán nằm cuối 1 con dốc dài hun hút như bao con dốc khác ở Đà Lạt. Cuối con dốc là một thung lũng đẹp như mơ với những thửa ruộng bậc thang nhấp nhô trong sương sớm và rải rác đôi nhà kính trồng hoa sáng rực khi sương mù buổi tối mờ mờ lan.
Chủ quán cười hiền lành giới thiệu một vài món gọi là “độc chiêu”. Tôi chọn ngay món Đậu hũ Ba tầng làm món khai vị – vì cái tên nghe lạ mà dân dã.
Món do chính Chủ quán dọn ra, trông ngờ ngợ như món Nhật với cách bài trí tinh tế và trang nhã: Đế đậu hũ non sáng bóng, sạch bong – đội 1 miếng Hột vịt bắc thảo đen lóng lánh – trên cùng là bộ râu chà bông hồn hậu. Nhón thử 1 miếng (nói thật là món này dùng đũa hơi khó) thả vào miệng – cảm giác mát lạnh của Đậu hũ non lan ra - theo sau là vị béo ngậy của Hột vịt bắc thảo gói lại trong vị mặn đằm thắm của Chà bông tự làm được tôn lên bởi vị rau thơm Đà Lạt đặc trưng. Tất cả hòa quyện với nhau tạo nên một “trải nghiệm” đáng nhớ đến nỗi lúc tỉnh ra tôi đã thấy mình vô thức với tay lấy miếng thứ hai.
Các món tiếp theo là: Tôm hấp muối xả, Cơm chiên cá mặn, Xà lách trộn dầu giấm, Kim chi, và Khấu đuôi heo hầm chao.
Trời lạnh dần khi sương xuống, từ một góc quán, nhìn xuống thung lũng phía xa lúc chiều lên – yên bình và hạnh phúc – nhâm nhi một chén Khấu đuôi heo hầm chao – nóng hôi hổi và ngọt lịm – chợt thấy nao nao nhớ về quê cũ.
Ai có dịp lên Đà Lạt, hãy ghé Quán Dốc để thấy chiều phố núi đẹp nao lòng:
Lợi:
Hại:
Hoàn cảnh
Tình hình là từ khi anh Bảo (DM Duy Bảo) chuyển nhà, chương trình thể dục buổi sáng của em bị gián đoạn (à thật ra cái này không thể đổ cho anh Bảo J).
Em hiện rất cần cảm hứng để khởi động lại, và đây em tìm được chương trình JPHC này (John P.Health Challenge).
JPHC có những lợi điểm sau:
1. Không cần người cùng tập (physically) – rất cần bạn bè cùng tham gia (socially)
2. Không giới hạn loại hình tập
Tóm tắt JPHC:
Chương trình sẽ diễn ra trong 8 tuần. Đề nghị các bác kiểm tra các số đo sau trước khi tham gia:
· Cân nặng
· Vòng ngực / vòng eo
· Số lượng hít đất / hít xà / tập bụng / thụt xì dầu (tùy các bác lựa chọn một hay nhiều)
Quy tắc:
1. Hoàn toàn không ăn/uống các món có đường (nước ngọt, kem, bánh kẹo)
Tối đa 1 thanh kẹo và 1 lon nước ngọt mỗi tuần
2. Giảm lượng thức ăn: 40-50% - cho tất cả các bữa ăn - phần này đặc biệt phù hợp cho các bác dư cân, ai không dư cân như em thì thôi :D.
3. Thức ăn vặt chỉ có thể là các loại hạt và trái cây
4. Tập thể dục mỗi ngày
5. Cập nhật các thông số trên Facebook mỗi tuần để anh em cùng biết và ủng hộ
Riêng phần tập thể dục,tùy mọi người sắp xếp/lựa chọn cho phù hợp nhu cầu và điều kiện thực tế. Theo em quan trọng nhất là tập xong phải đổ mồ hôi, không thì không ăn thua các bác nhé.
Em dự định sẽ khởi động chương trình Get back to “work out” này sau lễ 30/04 – chính xác là 01/05.
Hoan nghênh các bác tham gia và góp ý :).
Cuộc sống online Copyright © 2009 WoodMag is Designed by Ipietoon for Free Blogger Template
